bery89 nie przesadzaj jak byś zauważył to napisałem np a to oznacza przykład,przykład!! to znaczy że tak może też być ale tego nie polecam To po co podajesz przykłady skoro byś ich nie polecił? odpowiadaj adekwatnie dodanej osoby i "przypadku" Pisalem ci już nie raz żebyś ograniczył swoja pomoc bo wiecej robisz złego niż dobrego, tylko [...]
Jezeli to 93 przy Twoim nicku oznacza rok urodzenia to radzil bym Ci odzucic fajki. Przeczytaj co jest napisane tlustym drukiem na opakowaniu i nie pal tego gowna. Zajmij sie nauka. A za zaoszczedzone pieniadze kup sobie pare ksiazek na temat treningu i sie doksztalcaj.
Dziekuje za litosc, ale pozniej czytam ze Cie prowadze i "nie moge" skojarzyc co i jak.. jest roznica pomiedzy prowadzeniem a daniem rozpiski, to wszystko.. Skoro masz wyniki to nie musze tlumaczyc absolutnych podstaw, a to oznacza ze nie bedziesz ciezarem.. Pozdr. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-22 21:06:34
[...] odchudzannia. Co do estro sam zasosowal bym aromasin dla tego ze wize raz molekule i juz nie pozwala jej sie rozdzielic (suesidal inhibitor) inaczek kasuje esto a nie tylko powoduje supresje na czas brania. Ginekomastia nie oznacza od ze powiekszaja sie sutki- poczatkowe fazy to nagromadzenie tkanki tluszczowej w piersiach ( widzisz cycki )
[...] msc " "Ostatnio przerabiany plan: nie był " co to znaczy to jak trenowałeś do tej pory ? "Cel treningowy: masa " Dieta: brak - czy powietrzem chcesz nabrać masy ? To oznacza ze przez 3,5 msc cwiczylem planem tak jak wyżej. Bez plecow nog i brzucha.Wiem ze to był bład . Diety brak ale wiem ze bez wlasciwego odzywiania nie bedzie masy wiec [...]
Mi odpowiada ten system którym ćwicze. Chodzi mi o to czy brak bólu oznacza brak uszkodzeń mięśnia co w konsekwencji oznaczało by marnowanie czasu na tym treningu.
co do cynku nie przesadzałby z jego ilościa w diecie, gdyż stanowi on antagonistę miedzi, zbyt dużo cynku oznacza mało miedzi i zaczynają sie pózniej problemy choćby z poziomem cholesterolu, gdzie osoby nie wiedzą skąd się wział jego podwyższony poziom;-) pomimo, że odżywiają się zdrowo i łykaja wiaminki.
dzieki wszystkim za szybka odpowiedz ja narazie robie aeroby 5 tydzien "na sucho" za jakis czas cos dokupie. Kwestia tylko co ? W koncu nie zawsze najdrozsze oznacza najlepsze :))))) pozdrawiam ps. kulius: Czy duzo straciles po tym Therma Pro Prolaba tluszczyku czy tylko waga spadla ? Chyba mnie przekonales tym ze starczy tego na [...]
Hmm.. Jeżeli walka była jedną z pierwszych, to oznacza, iż mogła nie być pokazywana w systemie PPV, aczkolwiek została sfilmowana (podobnie jest z wrestlingiem:)). Druga sprawa - to tak jak to już wyżej napisano - jej przebieg, czy nie było jakiś problemów podczas pojedynku (z tego co słyszałem, to zdarzało się że w UFC gasło kilka razy światło [...]
Nikt nie mówił, że mu się sylwetka Radka nie podoba. Osobiście podziwiam Radka za to co robi, do czego już doszedł, ale to nie oznacza, że chciałbym tak samo wyglądać. Nie każdy marzy o wyglądzie kulturysty. Niektórym wystarczają "troche" mniejsze gabaryty.
1 raz się spotykam z określeniem "tak jakby duże płaty brzuszne" stąd nie wiem co ono oznacza. dla mnie mięśnie brzucha to mięśnie proste i skosne... a nie jakieś tak kosteczki-płaty. czemu nie zbyt mam pojęcie?
Akurat kreatyna jest jedynym sensownym suplementem, co bynajmniej nie oznacza, że należy od początku się nią faszerować. Zasuwaj na samej diecie, a po paru latach ćwiczeń możesz się zastanawiać. Jedyne suplementy, jakie możesz sobie kupić to dobra multiwitamina + minerały. Powodzenia i pozdro.
[...] elementów można skojarzyć z innymi. Oczywiście z upływem czasu ich drogi się rozchodzą, nie potrzebują już wzajemnego towarzystwa (mogą funkcjonować samodzielnie), co nie oznacza, ze czasami nie mogą się znowu w określonych sytuacjach spotkać 8-) A tak na poważniej to każda dawka tego teścia podnosi Twoją witalność i pewność siebie, czy jakaś [...]
Te suplementy reklamowane są jako pomoc na redukcji. Stąd moje pytanie. Jednak analizując na prosty rozum jeśli regulują poziom cukru to rzeczywiście bardziej nadawały by się do uzytku przy nadwyżce kalorycznej. Cytuje artykuł na stronie sfd: Berberyna ,,Berberyna z powodzeniem wykorzystywana może być w okresie redukcji tkanki tłuszczowej, gdzie [...]